Soft Yoga Weekend – Frühling im Körper.
Du funktionierst statt zu fühlen? Du hast Zeit für alle außer dich? Der Alltag raubt dir die Luft zum atmen?
Hier findest du ein Wochenende lang genau was du jetzt brauchst: Sanftes Yoga gegen schon viel zu lang verspannte Schultern. Aktivierende Übungen für den Beckenboden und gegen Gefühle von matt & lustlos. Ein Wochenende für Frauen*, die Erdung suchen und neue Energie tanken möchten. Das Familien- und Berufsuniversum kann warten. Sanftes, traumasensibles Yoga ohne Leistungsdruck. Ciao Patriachat. Ciao System. Raum für Erdung, Aufblühen und Durchatmen. Du musst nichts können, nichts leisten, nichts tragen – nur da sein. Du wirst umsorgt und genährt.
hier zum Yoga-Event anmelden >
Ankommen am Freitag ab 15h
Abendessen
Erdung am Freitag:
1. Yogasession um 19.30hLösen am Samstag:
2. Yogasession am Morgen: sanft mobilisierend um 7.30 – 9hFrühstück/Brunch3. Einladung zur Selbstreflexion: „Authentisch ich“ um 11:30 mit Hannah
dann Wasserfall, evtl. Sauna, Waldbaden, Möglichkeit zum Einzel-Impuls-Coaching mit Hannah.
Abendessen um 18h
4. Yogasession am Abend um 19.30h inkl. Kakaozeremonie, herzöffnend, wärmend, regenerierend
Aufblühen am Sonntag:
5. Yogasession am Morgen, 7.30 – 9.15h, Ausklang mit Hannah
Frühstück + Abreise
Yogapreis 235,- pro Person
zzgl Unterkunft + Verpflegung
Ki (sie/dey) Yogalehrende seit 2013
Ich bin Ki, 41 Jahre, Sternzeichen Waage, mein Heilstein ist der Turmalin. Ich liebe das Geräusch von Schnee unter den Füßen und den Geruch von Zartbitterschokolade. Mein liebstes Gewürz ist Kardamon. Ich erlebe jedes mal jede Person, die zum Yoga kommt neu und einzigartig. Yoga fasziniert mich – wenn gezielte Yoga Einheiten Stress mildern und das Wohlbefinden erhöhen. Besonders Frauen* und queere Körper sind in unserer Gesellschaft ständig in Alarmbereitschaft. Meine Arbeit zielt darauf ab, Bewegung und Atem als heilsame Mittel für Sicherheit und Beruhigung deines Nervensystems sowie zur Stärkung deiner Identität zu nutzen. Meine Yogareise begann 2011 in meinem Studium im Bereich Tanz, Schauspiel und Theaterpädagogik. Ich bin mit mehr als 950h ausgebildet in den Bereichen Yin Yoga, Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, Ayurveda & Yoga, traumasensibles Yoga und restoratives Yoga.
Ich bin Hannah, 36 Jahre alt, Sternzeichen Wassermann und das Meer ist für mich eine Quelle von Energie, Kraft und innerer Ausgeglichenheit. Stimmen zum Klingen zu bringen berührt mich ebenso wie der Mut von Menschen, sich authentisch und echt zu zeigen.
In meiner Arbeit schaffe ich sichere, wertschätzende Räume, in denen du dich öffnen, verletzlich sein und dich wirklich gesehen fühlen darfst. Ich begleite dich dabei, dich selbst feiner wahrzunehmen, innere Klarheit zu entwickeln und einen liebevollen Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden. Gemeinsam üben wir eine ehrliche, verbindende emotionale Kommunikation – in deinem Tempo und mit dem, was für dich stimmig ist.
Das Patriachat erzählt uns seit Generationen, wie unsere Körper zu sein haben: nicht zu laut, nicht zu weich, nicht zu langsam, nicht zu hungrig, nicht zu viel, sondern leise, unauffällig, eindeutig. Unsere Körper werden ständig bewertet, optimiert oder beschämt. Bei v u l v a l i c i o u s geht es darum, den Kampf zu beenden. Nicht noch besser zu funktionieren – sondern anzukommen.
Dich ausdehnen, ohne dich erklären zu müssen. Deine Sinnlichkeit, deine Grenzen, deine Erschöpfung und deine Müdigkeit ernst zu nehmen. Deine Sanftheit ist kein Makel. Ruhe ist kein Aufgeben, sondern Widerstand. Wir wissen: Räume sind niemals für alle gleich sicher. Deshalb arbeiten wir in unseren Workshops stetig mit Consent, mit deinen Bedürfnissen, in deinem Tempo und feiern jedes Nein. Kein Pushen. Kein Vergleichen. Kein „Du müsstest nur…“.
Orte ohne Konkurrenzdenken.
Ohne Scham für deinen Körper.
Ohne Leistungsabzeichen. Wir begleiten Frauen, Mütter, Lesben, Transfrauen, Personen mit Vulva und non-binäre Personen sanft, verbindlich und in liebevollem Forscher*innengeist.
Mit somatischen Übungen, Neugier und Humor leiten wir durch intime Events,
in denen dein Körper nicht bewertet, sondern befragt wird:👉 Was brauchst du wirklich?
👉 Was darf heute weicher werden?
👉 Was passiert, wenn niemand etwas von dir erwartet?Vulvalicious heißt:
ehrlich, verbunden und frei – gemeinsam.
hier zum Yoga-Event anmelden >
und Zimmer buchen nicht vergessen!
Veranstalter
Ki
Yogalehrende seit 2013 Ich bin Ki, 41 Jahre, Sternzeichen Waage, mein Heilstein ist der Turmalin. Ich liebe das Geräusch von Schnee unter den Füßen und den Geruch von Zartbitterschokolade. Mein liebstes Gewürz ist Kardamon. Ich erlebe jedes mal jede Person, die zum Yoga kommt neu und einzigartig. Yoga fasziniert mich - wenn gezielte Yoga Einheiten Stress mildern und das Wohlbefinden erhöhen. Besonders Frauen* und queere Körper sind in unserer Gesellschaft ständig in Alarmbereitschaft. Meine Arbeit zielt darauf ab, Bewegung und Atem als heilsame Mittel für Sicherheit und Beruhigung deines Nervensystems sowie zur Stärkung deiner Identität zu nutzen. Meine Yogareise begann 2011 in meinem Studium im Bereich Tanz, Schauspiel und Theaterpädagogik. Ich bin mit mehr als 950h ausgebildet in den Bereichen Yin Yoga, Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, Ayurveda & Yoga, traumasensibles Yoga und restoratives Yoga.
Andere Veranstalter
-
Hannah
-
Vokalpädagogin & Coachin für authentische Intimität und Kommunikation Ich bin Hannah, 36 Jahre alt, Sternzeichen Wassermann und das Meer ist für mich eine Quelle von Energie, Kraft und innerer Ausgeglichenheit. Stimmen zum Klingen zu bringen berührt mich ebenso wie der Mut von Menschen, sich authentisch und echt zu zeigen. In meiner Arbeit schaffe ich sichere, wertschätzende Räume, in denen du dich öffnen, verletzlich sein und dich wirklich gesehen fühlen darfst. Ich begleite dich dabei, dich selbst feiner wahrzunehmen, innere Klarheit zu entwickeln und einen liebevollen Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden. Gemeinsam üben wir eine ehrliche, verbindende emotionale Kommunikation – in deinem Tempo und mit dem, was für dich stimmig ist.