Entdecke die transformative Kraft der Achtsamkeit

Entdecke die transformative Kraft der Achtsamkeit

In diesem Kurs lernst du die Praxis und Lehre der Achtsamkeit und Meditation kennen, inspiriert von westöstlicher Weisheit sowie modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden. Die Übungen umfassen Körper, Geist und Seele, um dir zu tieferer Gelassenheit und Ruhe zu verhelfen. Diese helfen dir, mehr Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz und Selbstverantwortung zu entwickeln. So wirst du in der Lage sein, authentischer, präsenter und intuitiver im Alltag zu agieren.

Das Seminar ist für dich geeignet, unabhängig von deiner Vorerfahrung. Es ist auch ideal für Praktizierende aus anderen Traditionen, die eine Vertiefung suchen. Neben den praktischen Übungen erhältst du Einblicke in die neuesten Erkenntnisse der Kognitionswissenschaften, um dein theoretisches Verständnis zu erweitern und deine praktische Erfahrung zu vertiefen.

Erlebe die transformative Kraft der Stille und entdecke deine eigene innere Stärke und Präsenz.

Kurselemente

Ø  Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen

Ø  Angeleitete Meditationen

Ø  Impulse aus traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden (Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL u. a.)

Ø  Reflexions- und Bewusstseinsarbeit

Ø  Austausch in Klein- und Großgruppen

Ø  Transferübungen für den Alltag

Datum: Fr, 21.06.2024 – So, 23.06.2024

Kursgebühr:   175 Euro

Dozent

Renato Kruljac

M. A. in Pädagogik/Bildungsmanagement, Trainer für Achtsamkeit, Intuition und Persönlichkeitsentwicklung, MBSR-/MBCL und Meditationslehrer, Coach und Existenzieller Gestalttherapeut. Ausgebildet in Psychoenergetischen Techniken. 27 Jahre Kampfkunsterfahrung, Zen-/Kontemplationsschulung bei Willigis Jäger. Kursleitung im In- und Ausland, Autor. www.achtsamkeit-intuition.de