Meditatives Bogenschießen, Qigong und Meditation
Seminarbeschreibung
Beim meditativen Bogenschießen geht es ebenso wie beim Qigong um die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Beide Übungsweisen gehen Hand in Hand miteinander und finden sich somit auch in jeweils den unterschiedlichen Übungen wieder.
Ziel ist die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Loslassen“ bekommt seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit, sowie Rückenstärkung, Achtsamkeit, Aufrichtung, das innere Lot finden, Freiheit, und Geduld werden gefördert.
Die sanften, heilgymnastischen Übungen des Qigong, die Prinzipien von Entspannung und Anspannung, befruchten auch das Bogenschießen. Die gezielte Atmung sowie die Kräftigung der Muskeln und Dehnung der Sehnen ergänzen sich außerordentlich gut als Vorbereitung, den vielleicht noch verschlossenen Weg zur eigenen Mitte zu fördern und zu öffnen.
Wichtig zu wissen: Komplettes Equipment zum Bogenschießen wird gestellt, Vorkenntnisse für beide Disziplinen sind nicht erforderlich.
Mitbringen: Bequeme, dunkle (schwarze) Kleidung, Schuhe für drinnen und draußen.
Weitere Info:
Monika Preuß
Tel. 05901-9586648
info@qigong-urlaub.de
www.qigong-urlaub.de
www.meditatives-bogenschiessen-qigong.de
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- Kursnummer: 22.210002