mit AYI Expert Yogalehrerin Jeanette Schweizer
5 Tage Ashtanga Yoga Mysore Style Praxis, Pranayama, Meditation und Restorative Stunden in der wunderbaren Natur des Nordsaarlands.
Mehr Infos erhältst du unter www.theyogastate.org
Wenn Du Dir Deinen Platz sichern möchtest, schreibe eine Mail an info@theyogastate.org
Mitten in der Natur des Nordsaarlandes, in der Neumühle Mettlach-Tünsdorf, findet dieses Jahr zum 1. mal ein Mysore Herbst Retreat mit Jeanette statt.
In gemütlich kleiner Runde mit max. 12 Teilnehmer*innen, kannst Du Dich auf 5 Tage Ashtanga Yoga im Mysore Style, Pranayama, Restaurative Praxis und Meditation freuen!
Auch wenn du nicht darin geübt bist, im Mysore Style zu praktizieren, kann diese kleine Auszeit Dein perfekter Einstieg ins selbstständige Üben sein. Jeanette ist eine erfahrene Mysore Lehrerin, die Dich behutsam und individuell in das Ashtanga Yoga Übungssystem (AYI Methode) einführt. Wenn Du schon länger dabei bist, erwarten Dich feinfühlige Adjustments und Unterstützung bei der Weiterentwicklung Deiner Praxis.
Komm mit und verbringe mit Gleichgesinnten eine entspannte Auszeit, genieße Yoga in Verbindung
Ablauf:
Montag, 30.09.: Beginn 15:00 Uhr mit einer geführten Yogastunde und anschließender Begrüßungsrunde; 18:30 Uhr Abendessen*
Dienstag, 01.10. – Donnerstag 03.10.
8:30 Uhr Frühstück*
9:30 Uhr Pranayama
10:30 Uhr Mysore Praxis
12:30 Uhr Mittagessen*
16:30 Uhr Restorativer Yoga, Meditation
18:30 Uhr Abendessen*
Freitag, 04.10.: Ende nach dem Mittagessen*
*Max. 12 TeilnehmerInnen, perfekt für Ashtanga Neueinsteiger!