Fastenwoche Yoga und Klang

Verabschieden Sie sich für 7 Tage aus ihrem Alltag und genießen Sie die reinigende und stärkende Kraft des Heilfastens sowie wohltuende und entspannende Klänge von Klangschalen und Gongs.

Bei dem  Heilfastens nach Hildegard von Bingen geht es nicht in erster Linie darum das Gewicht zu reduzieren, sondern um die gesundheitsfördernde Entschlackung des

Körpers und der damit verbundenen Energiegewinnung, die zu Selbstheilungsprozessen sowie körperlich und seelischem Wohlbefinden führen kann.

Aufgebrühte Teesorten sowie eine tägliche Gemüsebrühe aus biologischem Anbau unterstützen uns, unseren Tagesablauf in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.

Nehmen Sie sich die Auszeit, sich zu spüren, zu finden, zu erfahren, zu sein, bei sich zu sein.

Unterstützt werden die genannten Prozesse durch die Wirkung der Klänge von Klangschalen und Gongs. Klänge, denen Sie nicht nur Lauschen, sondern diese auch auf dem Körper spüren.

Angeleitete Partnerübungen, in denen Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt werden ,

bewirken eine tiefe Entspannung durch das Wahrnehmen zarter Vibrationen und dem Erleben des

Resonanzgeschehens.

Klangmeditationen, Klangmassagen, Yogaeinheiten für Anfänger* innen  und Fortgeschrittene, Spaziergänge durch die wunderbare Natur, Gemeinsamkeit und Rückzugsmöglichkeit,  bieten ein Rahmenprogramm, das die Woche unterstützend und bereichernd wie im Flug vergehen lässt.

Im Vorfeld des Seminars ist es äußerst wichtig, den Körper vorzubereiten.

Anleitungen hierzu erhalten Sie 14 Tage vor Beginn der Fastenwoche.

Seminarleitung: Susanne Adolfs

Susanne Adolfs ist ganzheitliche Ernährungsberaterin mit den Schwerpunkten Blutgruppen Diätetik und GenoTyping.

Während ihrer Tätigkeit als Pädagogin hat sie zahlreiche Seminare zum Thema Ernährungsberatung und Entspannung geleitet.

In eigener Praxis, www.Focus-Mensch-Hilden.de, bietet sie neben den o.g. Schwerpunkten, psychologische Beratungen sowie Entspannung durch die Peter Hess Klangmassage an.