Home Veranstaltungen Auszeit mit Bogenschießen – Osterretreat mit:

Auszeit mit Bogenschießen – Osterretreat mit:

  • Verschiedene Meditationsarten- und Formen kennen lernen
  • meditativem Bogenschießen
  • Qigong Yangsheng
  • Klangschalenreise
  • Vortrag über die Ernährung nach der FÜNF- Elementen Lehre der TCM

 

Seminarbeschreibung

Meditation als Ihren täglichen Ruhepunkt genießen. Jeder Mensch kann meditieren lernen. Sie erlernen, jenseits eines spirituellen- oder religiösen Hintergrundes, verschiedene Meditationstechniken im Sitzen, Gehen, Stehen, Bewegen und Liegen kennen und können für sich die richtige Technik und Meditationsart herausfinden. Ob es nun die achtsame Atmung, die Körperreise, die Farb- Klang- oder Objektmeditation ist, Sie werden die Meditationsform finden, wo Sie sich am wohlsten fühlen.

Beim meditativen Bogenschießen geht es ebenso wie beim Qigong um die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Beide Übungsweisen gehen Hand in Hand miteinander und finden sich somit auch in jeweils den unterschiedlichen Übungen wieder.

Ziele sind die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Loslassen“ bekommt seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit sowie Rückenstärkung, Achtsamkeit, Aufrichtung und das innere Lot finden, sind Merkmale der Übung.

Die sanften, heilgymnastischen Übungen des Qigong, die Prinzipien von Entspannung & Anspannung, befruchten auch das Bogenschießen. Die gezielte Atmung sowie die Kräftigung der Muskeln und Dehnung der Sehnen ergänzen sich außerordentlich gut als Vorbereitung, den vielleicht noch verschlossenen Weg zur eigenen Mitte zu fördern und zu öffnen.

Außerdem werden wir eine Klangschalenreise genießen. Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Verspannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei, erleichtert das Loslassen, ist Burnout-Prophylaxe, ist hilfreich bei Schlafstörungen, Rückenbeschwerden u. v. m.

Einzelbehandlung an den freien Abenden möglich!

PowerPoint- Vortrag über die Ernährung nach der FÜNF- Elementen Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es geht um den Erhalt des Gleichgewichts auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene, ein ganzheitlicher Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.

Wichtig zu wissen: Komplettes Equipment zum Bogenschießen wird gestellt, Vorkenntnisse sind für keine der Disziplinen erforderlich.

Mitbringen: Bequeme, (schwarze) Kleidung zum meditativen Bogenschießen und Schuhe für drinnen und draußen.

Weitere Info:
Monika Preuß
Tel. 05901-9586648
info@qigong-urlaub.de
www.qigong-urlaub.de
www.meditatives-bogenschiessen-qigong.de

 

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Datum

01. - 05. April 2021

Veranstaltungsbeginn/-ende

18:30 - 14:00

Ort

Neumühle

Seminargebühr

320,00
Preuß, Monika

Veranstalter

Preuß, Monika

Monika Preuß wurde in der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. zur Qigong-Lehrerin ausgebildet. Ihre Lehrer waren Prof. Jiao Guorui und Liu Yafei. Sie ist ausgebildet zum (Zen-) Bogenschießen bei Zenpriester Kyu-Sei Kurt Österle. Des Weiteren ist sie Meditationslehrerin, Ernährungsberaterin TCM und Klangmassagepraktikerin. Sie erwarb die Erwachsenenpädagogischen Qualifizierung und bildet sich stetig weiter z.B. durch eine Studienreise nach China in die TCM-Klinik in Beidaihe.

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    • Bei Nichtinanspruchnahme von Unterkunft mit Vollpension berechnen wir eine Tagungspauschale in Höhe von 10 € p.P. pro Tag.
    • Die Bezahlung der Kursgebühr (Überweisung auf unser Konto) ist gleichermaßen die Bestätigung Ihrer Anmeldung.
    • Die Pension können Sie bei Ihrer Anreise im Sekretariat zahlen – sie umfaßt Unterkunft gemäß der gewählten Zimmerkategorie und drei (vegetarische) Mahlzeiten.

    Bei Abmeldung gelten folgende Vereinbarungen:

    • Bis 4 Wochen vor Kursbeginn erfolgt die Rücküberweisung der Kursgebühr abzüglich 15% Bearbeitungsgebühr.
    • Bis 2 Wochen vor Kursbeginn erfolgt die Rücküberweisung des Betrages abzüglich 50% Stornogebühren. Sie können jedoch auf ein anderes Seminar umbuchen. Für die Umbuchung berechnen wir € 15,00 p.P.
    • Innerhalb der letzten 2 Wochen vor Kursbeginn ist keine Erstattung mehr möglich. Zudem berechnen wir einen Ausfallentschädigung für die Pension in Höhe von € 30,00 pro Person und Tag. Eine Umbuchung auf ein anderes Seminar ist möglich - die Umbuchungsgebühr beträgt € 15,00. In besonderen Notfällen bitten wir um persönliche Regelung mit der Geschäftsführung.

    Ich möchte gerne das Diätessen für 10 € Aufpreis.

    Ich habe eine Laktoseintoleranz.

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